The Doula and Her Bump

By: Rossana Keay CD(DONA)
Originally Posted on: http://mydoulove.com/2017/01/23/the-doula-and-her-bump-2

这是对的,您可以正确阅读此博客的标题。事实上,我是一个怀孕的doula。有些人问我是否有可能练习作为Doula,同时在腹部携带自己的婴儿,我可以完全告诉你。

虽然每个Doula都有不同,但我可以分享怀孕的,如果采取了自我护理和压力管理的步骤,责备比听起来更容易。是的,随叫随到的全天候支持家庭,以获得未确定的时间,在出生时提供身体和情感鼓励,然后回家照顾2岁,跑一个家庭似乎是很多工作。不要给我错了;这是一项特别是碰撞的很多工作,(我的日常提醒人们在我内心生长)。但是因为奖励是如此之高,我觉得每天都知道我可以帮助别人,我觉得为什么不做这项工作。这就是我的方式。怀孕并占据了Doula工作时,有一些非常重要的事情需要考虑。

1. First Pregnancy vs. Subsequent Pregnancies
我想告诉我的客户,每次怀孕都不同。凭借我的第一个,我想我可以在婴儿即将出现的那一天做任何事情。没有任何恶心,痛苦或疲劳,真的觉得我甚至没有怀孕。第二个怀孕略有不同,我觉得我需要更多的能量来度过一天。我经常在下午中午而累了,我的身体有很好的记忆,在哪里可以从我的最后一个劳动中储存酸痛和痛苦。我知道每次生长宝宝,我都会感觉不同。我选择不让改变让我远离我所召唤的事情。

2. Workload
作为全日制Doula意味着我可以为我的客户提供100%。他们知道我不会接受另一份工作来支付账单,我将完全存在并提供给他们。通过这是我唯一的收入来源,它确实令人诱惑填补我的工作量并接受每个客户。但我必须仔细考虑我可以处理的是为了让我的能量水平升级每次出生。

3. My doula community
在怀孕一直是我拯救的恩典时,达到了我自己的Doula社区。我了解到,在长时间站立时,压缩袜子将有助于防止晕倒。喝了很多Emergen-C会有助于水力补充我。戴着支撑带将有助于缓解背部疼痛。当然,当我需要脱节或释放一些情感时,我们总是有一个杜拉或两个人来聊天,我们都知道怀孕时的历史。

4. My self-care routine
我总是在每一个出生时都有一个例行/仪式,无论是在进行出生房之前听一首歌,请在自己拍摄之前向伴侣发出休息,或者确保至少需要使用自己的需求每2小时一次。怀孕后的人没有改变。我做了什么,尽管如此,请务必随时坐下。让合作伙伴更多地进入了物理角色。尽可能多休息,携带口袋大小的小吃。以各种方式照顾自己意味着我可以完全支持我的客户,这是目标不是吗?

5. Getting my family on board
知道我的丈夫在从出生到家时,我的丈夫在等待我的小吃让我保持理智并准备征服下一个诞生。我的家人知道妈妈可能整天睡觉,我需要我的休息和恢复。这只是一天,家务琐事只能在暂停甚至更好,在我休息的时候被处理。

6. Honesty with my clients
我觉得我的客户知道我怀孕了非常重要。如果我必须走出或坐下,他们就会理解。诚实地对他们提供了一个级别的信任,巩固了他们首先雇用我的原因。找到合适的地方和正确的时刻与每个客户分享我的新闻是一个很好的学习经历。我一直确保他们很清楚,我的怀孕不会从我的支持水平上取得任何东西。

Photo by Reedan Thiessen, Mountain Mama YYC
Photo used with permission